Iconfit Overnight Oats Per naktį brinkinama avižų košė Apple Cinnamon 1kg

ICONFIT Per naktį brinkinama avižų košė - tai sveikas košės mišinys su subalansuotais makroelementais. Be pilno grūdo avižų, į košės mišinį taip pat įeina ispaninio šalavijo sėklos arba kokoso dribsniai ir 10 % hidrolizuoto kolageno. Košėje yra didelis baltymų kiekis - net 27,8 %. Jums tereikia vakare įpilti pieno, išmaišyti ir mėgautis ryte!

• Visiškai subalansuoti ir sveiki pusryčiai visai šeimai.
• Sudėtyje yra iki 27,8 % baltymų, 10 % hidrolizuoto kolageno, pilno grūdo avižų ir daug kitų gėrybių.
• Labai lengva paruošti! Vakare įpilkite pieno, palaikykite šaldytuve per naktį ir ryte jau galėsite mėgautis!
• Idealiai tinka visiems, kurie nori sveikai maitintis ar numesti svorio. Dėl subalansuotų maistinių medžiagų, ji tinka daugeliui populiariausių mitybos planų.

Kas tai yra ir kam skirta?

ICONFIT per naktį brinkinama avižų košė yra sveikas košės mišinys su subalansuotais makroelementais, sukurtas ir pagamintas Estijoje. Be pilno grūdo avižų, į košės mišinį taip pat įeina čija sėklos, kuriose gausu riebiųjų rūgščių (arba kokosų dribsniai, turintys kokosų ir aviečių skonį), žalia kakava, kurioje gausu mineralinių medžiagų (šokolado skonio), ir 10 % hidrolizuoto kolageno. Košėje yra daug baltymų - 26,5-27,8 %. Tereikia vakare įpilti pieno ir ryte mėgautis ja! Sveiki pusryčiai, idealiai tinkantys ir visai šeimai, ir profesionaliems sportininkams.

Šios avižinės košės yra ne tik sveikos ir lengvai pagaminamos, bet ir labai nebrangios. Priklausomai nuo jūsų poreikių, vieni pusryčiai kainuos tik 0,75-1,50 euro. Tai yra prieinamesnė kaina nei dauguma restoranuose siūlomų pusryčių košių, kurios dažnai būna gana skurdžios maistinių medžiagų atžvilgiu, nes jas sudaro tik avižos ir saldi uogienė.

Naktinę avižų košę lengva paruošti - įpilkite pieno (100 g/l pieno 70 g mišinio), gerai išmaišykite ir laikykite šaldytuve per naktį. Kai pabusite, jūsų lauks sveiki ir skanūs pusryčiai! Mėgaukitės ja šalta arba pašildykite mikrobangų krosnelėje. Taip pat galite gaminti su pasukomis, kefyru ar augaliniu pienu.

Jei norite, ant viršaus galite užberti šviežių uogų ar vaisių.Jei reikia lengvo užkandžio, sumaišykite 70 g košės mišinio su 100 ml pieno. Vidutinė moterų pusryčių porcija yra 100 g košės mišinio, sumaišyto su 140 ml pieno (apie 400 kcal). Vidutinė vyrų pusryčių porcija yra 140 g košės mišinio, sumaišyto su 200 ml pieno (apie 570 kcal). Raskite jums tinkamą porcijos dydį pagal savo dienos valgiaraštį arba valgymo planą.